Сделай шпагат за 30 дней — тренировка гибкости для Android от Stay Fit With Samantha
Сделайте шпагат за 30 дней. Тренировка гибкости – это простой в использовании, эффективный и удобный способ повысить гибкость и помочь вам сесть на шпагат.
Вы узнаете, как выполнять полный шпагат. в месяц с помощью этой программы обучения. Программа идеально подходит для начинающих и предлагает несколько процедур, которые помогут вам достичь своей цели. Программе очень легко следовать, и она предназначена для выполнения в течение дня.
Тренировочные занятия очень короткие, и вам нужно будет только выполнить разминку и каждое упражнение в соответствии с описанием. Есть две разные процедуры, которые вы можете выбрать. Выберите тот, который лучше всего соответствует вашему графику. Программа не требует никакого оборудования и может выполняться дома или в тренажерном зале.
Цель программы – помочь вам достичь полного шпагата за месяц. А для этого вам нужно будет немного потянуться.
